YOGA HAMBURG HAFENCITY
YOGAKLASSEN LIVE VOR ORT & ONLINE
Gemäß der aktuellen Auflagen und um beim Üben den Mindestabstand von 2,5 Metern von Person zu Person zu gewährleisten, können unsere Kurse vor Ort aktuell nur in kleinen Gruppen von mindestens 4 bis maximal 9 Personen stattfinden. Ggfs. muss die Stunde aufgrund zu weniger Teilnehmender abgesagt werden.
Um allen anderen weiterhin die Teilnahme zu ermöglichen, werden einige Klassen zusätzlich auch online übertragen. Aufgrund der aktuellen Situation und den weiterhin strengen Auflagen gibt es für die kommende Zeit ein paar wichtige Regeln, von denen wir euch bitten, sie euch vor Betreten der Räume sorgsam durchzulesen und zu beachten. Nur so können wir gemeinsam ein sicheres Praktizieren garantieren.
Bitte melde dich für die Abendklassen bis 16 Uhr an und für die Morgenklasse bis 18 Uhr am Vorabend! Falls die Mindestteilnehmeranzahl nicht erreicht wird, erlauben wir uns die Stunde abzusagen. Bei Guthaben wird dies selbstverständlich wieder dazugebucht. Vielen Dank für dein Verständnis.
Gilt für alle:
- Melde dich über unsere Buchungsplattform EVERSPORTS an. Es gibt maximal 9 Plätze.
- Bitte bringe deine eigene Yogamatte & Trinkflasche mit und komme möglichst schon in deiner Yoga-Kleidung.
- Stornierungen sind bis 24 Stunden vor Beginn der Klasse möglich.
A) Als KARTENINHABER*IN / NEUKUNDE
- Wunschkurs und Produkt wählen (Starter, Single Class, 10er-Karte* etc.)
B) Als Mitglied unserer Partner: CLASSPASS, MY FITNESS CARD, URBAN SPORTS CLUB
- Sende uns vorab eine Mail mit deiner Mitgliedsnummer. Logge dich vor Ort wie gewohnt über deine App ein – scanne den QR-Code
C) Für die ONLINE Teilnahme erhältst du 15 Min. vor Beginn der Klasse über dein Profil den Zoom-Link.
* Wenn du bereits eine 10er-Karte bei The Mindful Spaces in Nutzung hast und dir diese in deinem Eversports-Account nicht angezeigt wird, schreibe uns eine kurze Mail an info[at]themindfulspaces.com, dann schalten wir dich noch einmal frei.
WAS DU BRAUCHST, UM AN ONLINE-YOGAKLASSEN TEILZUNEHMEN:
- Computer ODER
- iPad/Smartphone mit der App “Zoom”
- gut funktionierende Internetverbindung
- Yogamatte und ggf. eine Decke, ein dickes Kissen, einen Block (oder ein dickes Buch) und einen Gurt (alternativ einen Hosengürtel oder Schal)
SICHERHEITSMAßNAHMEN VOR ORT
- Am Eingang und in der Toilette steht Desinfektionsmittel bereit. Nutze dieses bitte und denke an die üblichen Hygieneregeln, die auch außerhalb von Corona-Krisen gelten sollten („Hust- & Niesetikette“).
- Bitte halte beim Check-In, beim Warten vor dem Studio und generell im Raum den üblichen Mindestabstand von 1,5 Metern ein.
- Wenn vorher ein anderer Kurs stattfindet, warte bitte kurz vor der Tür bis die anderen Schüler das Studio verlassen haben.
- Die Teilnehmerzahl vor Ort ist begrenzt. Es gibt 9 Mattenplätze, bitte buche deinen Mattenplatz vorab.
- Aus Sicherheitsgründen bitten wir dich, deine eigene Matte mitzubringen. Leihmatten können aktuell nicht gestellt werden.
- Die Nutzung von Props (Klötze, Decken, Bolster) ist ebenfalls in den kommenden Wochen nicht möglich – wir bitten um dein Verständnis. Wir werden die Klassen natürlich auch entsprechend ohne die Nutzung von Props gestalten und selbstverständlich kannst du dir auch deine eigene Decke für deine Endentspannung mitbringen.
- Die Umkleidekabine darf derzeit nur als Garderobe genutzt werden. Komme daher bitte bereits fertig umgezogen zu deiner Klasse. Falls dieses nicht möglich sein sollte, kannst du dich in der Toilette umziehen. Diese ist für geöffnet.
- Aus hygienischen Gründen dürfen wir derzeit keinen Tee oder Wasser ausschenken. Bringe daher bitte deine eigene Trinkflasche mit.
- Wenn du dich krank fühlst, bleibe bitte zu Hause. Für dich und die anderen!
- Bitte hab auch Verständnis, dass wir aktuell auf Hands-On-Assists, Umarmungen, etc. verzichten müssen.
- Kontaktflächen wie Türgriffe, Wascharmaturen, etc. werden regelmäßig von uns desinfiziert, die Räumlichkeiten gut gelüftet und gereinigt.
YOGA LEHRERINNEN

Vinyasa Flow, Yin Flow

Morning Flow

Vinyasa Flow

Lunchbreak Yoga

Flex & Mobility

Vertretung
Als ich dann merkte, wie glücklich, entspannt und zufrieden mich einige Yogastunden gemacht haben, zog es mich 2018 nach Indien, Rishikesh, für eine Yoga Lehrerausbildung. Seitdem unterrichte ich traditionelles Hatha-Yoga für Anfänger bis weiter Fortgeschrittene. Im Unterricht fokussiere ich mich sehr auf den Atem, um die innere Ruhe zu finden und diese auch in anspruchsvolleren Asanas zu halten.”

HIITxYOGA, Mindful Running, Meditation

Burbach-Nehrkorn
HIITxYOGA
„Ich liebe verschiedene Formen der Bewegung und damit auch die Abwechslung. Über Sportarten wie Turnen und Tanzen, später auch Krafttraining und Laufen bin ich dann letztendlich beim Yoga gelandet. Früher ging es hauptsächlich um die Qualität der Bewegung, mittlerweile übe ich ganz individuell und entscheide bewusst, was mir gerade gut tut. Ich habe für mich selbst gemerkt, dass es nicht nur eine Art sein muss, sondern verschiedene Bewegungsformen miteinander kombiniert werden können, so wie HIIT meets Yoga. Intensive und kurze Phasen, die Kraft und Ausdauer beanspruchen wechseln sich mit beruhigenden Yoga-Flows ab – für mehr Flexibilität und um die eigene Balance wiederzufinden.”

Vinyasa Flow, Vertretung
KONTAKT
WO
Am Sandtorkai 23 5./6. OG 20457 Hamburg
Eingang über Fußgängerbrücke, Kibbelsteg
ANFAHRT
Bus Linie 111, Magellan-Terassen, Fußweg ca. 1 Minute
U-Bahn U1, Meßberg, Fußweg ca. 12 Minuten