UPCOMING EVENTS
Hier findest du alle Veranstaltungen von Kursen, Seminaren, Workshops, Vorträgen, über Retreats bis zu Trainings und Ausbildungen – online und in Präsenz.
Mentale Pause im Sommer ab 04.08.23 I 5 Termine à 30 min
angeleitete Meditation am Freitagmittag mit Hanna und/oder Michael online via Zoom. Achtsamkeit und Selbstmitgefühl üben.
Für Menschen, die bereits Erfahrung in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl mitbringen.
Termine: 04.08. I 11.08. I 18.08. I 25.08. I 01.09 I 60€ für 5 Termine (25€ = 2 Termine)
Bitte per Mail an info(at)themindfulspaces.com
Mittwochs, ab 02. August 23 I 12h30-13h00
mit Hanna & Michael I 5 Termine
Mentale Pause im Sommer ab 07.07.23 I 4 Termine à 30 min
angeleitete Meditation am Freitagmittag mit Hanna und/oder Michael online via Zoom. Achtsamkeit und Selbstmitgefühl üben.
Für Menschen, die bereits Erfahrung in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl mitbringen.
Termine: I 07.07. I 14.07. I 21.07. I 28.07. I 50€ für 4 Termine (25€ = 2 Termine)
Bitte per Mail an info(at)themindfulspaces.com
Freitags, ab 30. Juni 23 I 12h30-13h00
mit Hanna & Michael I 5 Termine
8-WOCHEN-ONLINE-KURS: SELBSTMITGEFÜHL LERNEN – HÖHERE RESILIENZ + LEBENSZUFRIEDENHEIT
Wissenschaftlich-fundiertes 8-Wochen Programm “Mindful Self-Compassion” nach Christopher Germer und Kristin Neff. Stärkt emotionales Wohlbefinden, schwierige Lebenssituationen Mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl Stress reduzieren. Für innere Stärke, Selbstvertrauen und mehr Lebensfreude. Lerne die außergewöhnlich wirksamen Fähigkeiten Achtsamkeit und Selbstmitgefühl bewusst zu stärken und zu kultivieren.
ab Dienstag, 08.08.2023
19h00-21h30
mit Michael
Anmeldung via Vorgespräch
MBSR ONLINE KURS AB MONTAG, 21.08.2023
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) bezeichnet heute ein weltweit standardisiertes 8-Wochen-Trainingsprogramm zur Kultivierung von Achtsamkeit mit dem Ziel, diese auch im alltäglichen Leben nutzen zu können. Traditionelle Weisheiten, moderne neurowissenschaftliche Erkenntnisse und Elemente aus der Psychologie bilden die Grundlage des Programms.
ab Montag, 21.08.2023 19h00-21h30
mit Hanna Tempelhagen
Anmeldung via Vorgespräch
The Art of Mindful Running & Living I Online Einführung am Dienstag, 05.09.23 19h00-20h30
Mindful Running kombiniert die Vorteile von Laufen, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und wissenschaftlich fundierten Techniken zur Stressreduktion, Konzentrationsförderung und Selbstfürsorge. Der Workshop bietet dir eine außergewöhnliche Gelegenheit, in kompakter Form neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und erfolgreiche Methoden kennenzulernen, die du nicht nur in deine Laufpraxis integrieren kannst, sondern in all deine Lebensbereiche.
Dienstag, 19h00-20h30
05. September ONLINE
mit Hanna, Free
8-WOCHEN-MSC-KURS: SELBSTMITGEFÜHL LERNEN – HÖHERE RESILIENZ + LEBENSZUFRIEDENHEIT
Wissenschaftlich-fundiertes 8-Wochen Programm “Mindful Self-Compassion” nach Christopher Germer und Kristin Neff. Stärkt emotionales Wohlbefinden, schwierige Lebenssituationen Mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl Stress reduzieren. Für innere Stärke, Selbstvertrauen und mehr Lebensfreude. Lerne die außergewöhnlich wirksamen Fähigkeiten Achtsamkeit und Selbstmitgefühl bewusst zu stärken und zu kultivieren.
ab Montag, 23.10.2023
19h00-21h30, Hamburg
mit Michael & Hanna
Anmeldung via Vorgespräch
MBSR KURS HAMBURG AB Dienstag,24.10.2023
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) bezeichnet heute ein weltweit standardisiertes 8-Wochen-Trainingsprogramm zur Kultivierung von Achtsamkeit mit dem Ziel, diese auch im alltäglichen Leben nutzen zu können. Traditionelle Weisheiten, moderne neurowissenschaftliche Erkenntnisse und Elemente aus der Psychologie bilden die Grundlage des Programms.
ab Dienstag, 24.10.2023 19h00-21h30
mit Hanna Tempelhagen
Anmeldung via Vorgespräch
ZERT. AUSBILDUNG LEHRER*IN FÜR ACHTSAMKEIT UND MBSR
Das ZEB Zentrum für Entwicklung und BewusstSein Nürnberg (Leitung Dipl. Psych. Gerd Metz) bietet ab März 2024 die 5. Ausbildung Lehrer*in für Achtsamkeit und MBSR bei uns in Hamburg an.
Ausbildungsstart ab 01. März 2024
mit Gerd Metz und Team
INFOS & ANMELDUNG
Über das nachfolgende Formular erhälst du weitere Informationen zu den Events oder kannst dich für diese anmelden. Es erfolgt eine Antwort per E-Mail mit weiteren Informationen. Eine Anmeldung zu den entsprechenden Events erfolgt erst nach Bestätigung.
WO
THE MINDFUL SPACES GmbH
Humboldstr. 62 22083 Hamburg
TELEFON
0152 28993958
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