MBSR VERTIEFUNGSKURSE PRÄSENZ + ONLINE
Achtsamkeit, Stärken, (Selbst-)MitgefühlVertiefungskurse für Menschen mit Vorerfahrung in MBSR oder anderen achtsamkeitsbasierten Trainings
MBSR VERTIEFUNGSKURSE
Mit Achtsamkeit (Selbst-)-Mitgefühl entfalten sowie Charakterstärken erkennen und entwickeln
Ein MBSR Vertiefungskurs bietet die Möglichkeit, in einer festen Gruppe die eigene Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis weiter zu vertiefen, die Motivation für das eigene Üben aufrecht zu erhalten, neue Impulse zu bekommen und im Austausch mit anderen Erfahrungen und Erkenntnisse zu reflektieren.
Nach der Teilnahme an einem MBSR-Kurs taucht früher oder später der Wunsch nach Unterstützung, Wiederholung, Festigung und Vertiefung auf. Mit diesen Vertiefungskursen möchten wir dich dabei unterstützen, deine Praxis fortzuführen und zu festigen. Im MBSR Vertiefungskurs widmen wir uns in der Entfaltung der Achtsamkeitsqualitäten, wie Nicht-Werten, Anfängergeist, Geduld, Akzeptanz sowie den erweiterten Qualitäten wie insbesondere Mitgefühl und Dankbarkeit.
Die Vertiefungsgruppe richtet sich insbesondere an Menschen mit Meditationserfahrung sowie ehemalige MBSR-Kursteilnehmer*innen, die ihre Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis nach dem Kurs weiter aufbauen und vertiefen möchten.
MBSR Vertiefungskurse Termine 1. Halbjahr 2025
Achtsamkeit + Charakterstärken vertiefen (MBSP)
ab Montag, 27. Oktober 25 19h00 – 21h30 Online
mit Hanna Tempelhagen und Klaus Kirchmayr
Diplom-Kauffrau, zertifizierte MBSR Lehrerin mit Erfahrung aus >40 MBSR Kursen seit 2018, Trainerin für Achtsames Selbstmitgefühl (MSC),
Trainerin für Mindfulness@Work & Mindful Performance, M.A. Positive Psychologie & Coaching (2021-2024 Deutsche Hochschule für Gesundheit und Sport / DGPP).
Termine: 8 Termine à 2-2,5h plus Halbtagsretreat
Ort: Online
Für Termine & Details (hier klicken)
Termine: Montagabend 19h00-21h00
Session 1: 02. September 19h00-21h30
Session 2: 09. September 19h00-21h00
Session 3: 16. September 19h00-21h00
Session 4: 23. September 19h00-21h00
Session 5: 07. Oktober 19h00-21h00
Halbtagsretreat: Samstag,12.Oktober 09h00-14h00
Session 6: 14. Oktober 19h00-21h00
Session 7: 21. Oktober 19h00-21h00
Session 8: 28. Oktober 19h00-21h30
Kosten für das Training: 490€*
Profitieren Sie von 10% Frühbucher-Bonus bis zum 04.08.24
*(inkl. 19% MwSt. für Privatzahler; zzgl. 19% MwSt. bei Selbstständigen und Unternehmen)
Ratenzahlung:
Sie möchten an diesem Kurs teilnehmen und wünschen sich eine Ratenzahlung?
Kein Problem. Sprechen Sie uns dazu gern an.
- inkl. Arbeitsmaterialien,
- Audios,
- individuellem VIA-Auswertungs-Report
- 2 individuelle Gespräche (vor/ nach Training)
Persönliches Erstgespräch: nach Vereinbarung
Über die Trainer:
Die Leitung dieses MBSP-Trainings übernimmt Hanna Tempelhagen. Sie ist aktuell MBSP-Trainerin i.A. bei Dr. Ryan Niemiec am VIA Institute on Character (Abschluss August 2024), erfahrende MBSR-Lehrende (Level 2 von 3), trainierte MSC-Lehrende. Ihre Erfahrung ruht in >5 Jahren Unterrichten von achtsamkeitsbasierten Verfahren (u.a. >40 MBSR Kurse, MSC Trainings, Retreats, Dozentin) sowie >10 Jahren Meditationspraxis in unterschiedlichen Traditionen. Erste Berührung mit den 24 Charakterstärken hatte sie im Rahmen ihres Masterstudiums “Positive Psychologie und Coaching” an der DHGS in Kooperation mit der DGPP. Die Integration der eigenen Stärken in die bestehende Achtsamkeitspraxis war für Hanna ein Game-Changer. Der Weg der Ausbildung ist die logische Konsequenz aus dieser “Aha-Erfahrung”.
Klaus Kirchmayr wird als unterstützender Co-Trainer und Co-Host als Support unterstützend mitwirken. Klaus’ ist sehr erfahrener MBXX-Kursleiter, -Ausbildner und Supervisor und Gründer von Geistreich, unserem Kooperationspartner in Wien.
Technische Voraussetzungen:
– Stabile Internetverbindung
– Rechner oder Tablet mit Kamera
– Headset, Kopfhörer, internes Micro
– Zoom als App (kostenloser Download)
490€*
Diese erfahrenen Trainer:innen begleiten dich /Sie
Michael Merks
Vita & Expertise
Hamburg · Studium Betriebswirtschaft (Dipl.-Kfm.) + Psychologie Universität Köln · 12 Jahre int. erfolgreiche leitende Führungstätigkeit, zuletzt als Geschäftsführer (u.a. Procter & Gamble) · 20 Jahre Transformationsberater und Coach von Einzelpersonen, Teams, Organisationen (u.a. int. Konzerne, KMU, Start-ups, Kliniken, Öffentliche Organisationen, Ministerien) · Zert. Senior Coach (DBVC · G. Schmidt, Milton Erickson Institut Heidelberg) · Zert. Senior Berater für Mindfulness in Organisationen + Mindful Leadership (u.a. J. Kabat-Zinn, MLI Salzburg) · Cert. Mindful Self-Compassion Teacher (C. Germer, K. Neff, S. Hickmann; CMSC + UC San Diego Medical School/ USA)
Hanna Tempelhagen
Vita & Expertise
Hanna ist aktuell MBSP-Trainerin i.A. bei Dr. Ryan Niemiec am VIA Institute on Character (Abschluss August 2024), erfahrende MBSR-Lehrende (Level 2 von 3), trainierte MSC-Lehrende (Mindful Self-Compassion), Coach (ICF) und Beraterin. Neben ihrer Tätigkeit als Consultant für Digitale Transformation, Kultur- und Veränderungsprozesse, unterrichtet Hanna seit >5 Jahren achtsamkeitsbasierte Verfahren (u.a. >40 MBSR Kurse, MSC Trainings, Retreats, Dozentin) und kann auf eine >10 jährige Meditationspraxis in unterschiedlichen Traditionen blicken. 20 Jahre nach ihrem Studium der Betriebswirtschaftslehre hat sich Hanna entschieden, noch einmal zu studieren. Im Rahmen ihres Masterstudiums “Positive Psychologie und Coaching” an der DHGS in Kooperation mit der DGPP kam sie zum ersten Mal mit den 24 Charakterstärken und dem PERMA-Modell in Berührung. Die Integration der eigenen Stärken in ihr Leben – Arbeit, Sport, Beziehungen – war für Hanna ein Game-Changer. Der Weg der Ausbildung ist die logische Konsequenz aus dieser “Aha-Erfahrung”.
Klaus Kirchmayr
Vita & Expertise
Klaus ist MBSR-Ausbildner und -Supervisor am Institut für Achtsamkeit (IAS) und international zertifizierter Supervisor für MBPs (Mindfulness-Based Programs), Achtsamkeits-Trainer, -Coach und -Berater. Er ist ausgebildeter MBCL-Lehrer, MBPM-Lehrer-Ausbildung (Mindfulness-Based Pain Management bzw. breathworks) und hat sich u.a. ab April 2021 über 2 Jahre lang intensiv in TSM (Trauma-Sensitive Mindfulness nach David Treleaven) vertieft. Klaus leitet seit über 8 Jahren achtsamkeits- und mitgefühsbasierte Formate und hat schon über 70 MBXX-basierte Kurse/Trainings begleitet. Neben seiner über 14 Jahren langen Meditationspraxis v.a. in der Vipassana-Traditionen ist er auch Trainer für Achtsamkeit am Arbeitsplatz (TAA) mit einem Studium der Betriebswirtschaft „im Hintergrund“. In Positiver Psychologie hat Klaus das “Basic und Advanced Curriculum“ (2019-2020) bei Dr. Philip Streit absolviert und das PERMA-Lead Training bei Dr. Markus Ebner (2019).
WIR SIND MITGLIED
ANMELDUNG MBSR VERTIEFUNGSKURS
Jetzt zum Achtsamkeitsvertiefungskurs anmelden. Es erfolgt eine Bestätigungs-E-Mail mit weiteren Informationen. Diese Anmeldung ist verbindlich, es wird der Kursbetrag fällig. Sollten nicht genügend Plätze zur Verfügung stehen, entscheidet die Reihenfolge des Zahlungseingangs. Wir sind nicht zur Durchführung des Kurses verpflichtet und erlauben uns, im Bedarfsfall Änderungen im Ablauf oder den Terminen vorzunehmen. Dies kann z.B. durch Krankheit eintreten. Es gelten unsere AGB’s.