MBSR VERTIEFUNGSKURS ONLINE

Radikale Akzeptanz – ein Kurs in Achtsamkeit und Mitgefühl

Ab 02.09.21

MBSR VERTIEFUNGSKURS ONLINE

Achtsamkeit und Mitgefühl vertiefen

Dieser MBSR Vertiefungskurs bietet die Möglichkeit, in einer festen Gruppe die eigene Achtsamkeitspraxis weiter zu vertiefen, die Motivation für das eigene Üben aufrecht zu erhalten, neue Impulse zu bekommen und im Austausch mit anderen Erfahrungen und Erkenntnisse zu reflektieren.

Nach der Teilnahme an einem MBSR-Kurs taucht früher oder später der Wunsch nach Unterstützung, Wiederholung, Festigung und Vertiefung auf. Mit diesem Vertiefungskurs möchten wir dich dabei unterstützen, deine Praxis fortzuführen und zu festigen.

Die Vertiefungsgruppe richtet sich insbesondere an Menschen mit Meditationserfahrung sowie ehemalige MBSR-Kursteilnehmer*innen, die ihre Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis nach dem Kurs beibehalten und vertiefen möchten.

 

INHALTE MBSR VERTIEFUNGSKURS ONLINE

In der Vertiefungsgruppe widmen wir uns insbesondere in der Entfaltung der Achtsamkeitsqualitäten, wie Nicht-Werten, Anfängergeist, Geduld, Akzeptanz sowie den erweiterten Qualitäten wie insbesondere Mitgefühl und Dankbarkeit. 

MBSR VERTIEFUNGSKURS ONLINE
TERMINE 2. Halbjahr 2021

DONNERSTAGABEND,
14-tägig ab 02.09.2021 19h30-21h00

 

  • 02. / 16. / 30. September
  • 14. / 27. Oktober
  • 11. / 25. November
  • 09. / 16. Dezember
  • 06. Januar

Kosten für die 10 Termine à 1,5h 
250 € (inkl. 19% MwSt. für Privatzahler; zzgl. 19% MwSt. bei Unternehmen) (entspricht 25 €/Abend)
Buchung nur für alle Termine möglich, keine einzelnen Abende.
Der Kurs findet online und ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen statt.

Begleit-Material & Bonus:
Meditations-Audios, schriftliche Unterlagen
inkl. Teilnahme an Lunchbreak-Meditationen

Wir nutzen begleitend in diesem Kurs das folgende Buch:
Radicale Acceptance by Tara Brach (dt.: Mit dem Herzen eines Buddha)

Commitment:
Täglich ca. 30 Minuten Meditationspraxis
Offen für Reflexion und Austausch in der Gruppe
Feste Telefonpartner:in zum Austausch

Kursleitung:
Hanna Tempelhagen
zertifizierte MBSR Lehrerin, MSC Lehrerin i. A.

Information & Anmeldung:
E-Mail: ht(at)themindfulspaces.com
Telefon: +49 152 – 28 993 958

 

Mindfulness Club - Achtsamkeit und Meditation in offener Gruppe weltanschauungsneutral und entspannt üben
Mindfulness Club - Achtsamkeit und Meditation in offener Gruppe weltanschauungsneutral und entspannt üben

DER MBSR VERTIEFUNGSKURS WIRD GELEITET VON

Hanna Tempelhagen

Zertizierte MBSR Lehrerin
MSC Lehrerin (i.A.)
Life Coach B.Sc. (i.A.)
Trainerin für Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Mindful Running & Performance Mindset Trainerin

WIR SIND MITGLIED

ANMELDUNG MBSR VERTIEFUNGSKURS

Jetzt zum Achtsamkeitsvertiefungskurs anmelden. Es erfolgt eine Bestätigungs-E-Mail mit weiteren Informationen. Diese Anmeldung ist verbindlich, es wird der Kursbetrag fällig. Sollten nicht genügend Plätze zur Verfügung stehen, entscheidet die Reihenfolge des Zahlungseingangs. Wir sind nicht zur Durchführung des Kurses verpflichtet und erlauben uns, im Bedarfsfall Änderungen im Ablauf oder den Terminen vorzunehmen. Dies kann z.B. durch Krankheit eintreten. Es gelten unsere AGB’s.

WO

THE MINDFUL SPACES
Am Sandtorkai 23  5./6. OG  20457 Hamburg
Eingang über Fußgängerbrücke, Kibbelsteg

ANFAHRT

Bus Linie 6, Singapurstraße, Fußweg ca. 3 Minuten
Bus Linie 111, Magellan-Terassen, Fußweg ca. 1 Minute
U-Bahn U1, Meßberg, Fußweg ca. 12 Minuten

TELEFON

+49 152 – 28 993 958

E-MAIL

info(at)themindfulspaces.com

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