DIE KRAFT VON MINDFULNESS IN ORGANISATIONEN FREISETZEN

UNSER ANGEBOT

MINDFULNESS IN ORGANISATIONEN
VON ERFOLGREICHEN PRAKTIKERN – FÜR IHREN ERFOLG

Volatile Märkte und herausfordernde Anforderungen, technologische Disruptionen durch die Digitalisierung und Industrie 4.0 – alles führt zu immer schnelleren Veränderungen. Als Antwort verstärken immer mehr Unternehmen ihre Anstrengungen die Agilität ihrer Organisation zu vergrößern, um dadurch Entwicklungsprojekte zu beschleunigen, Innovationszyklen zu kürzen. Doch herkömmliche Denk- und Verhaltensweisen und „inagile“ Strukturen behindern viele dieser Initiativen.

Zudem stresst hoher Zeitdruck, permanente Datenflut, Komplexität und Ablenkungen unser „altes“ Gehirn. Unsere Produktivität wird gemindert, Menschen werden in ihrer Lust auf Leistung und in ihrer Lebensfreude beeinträchtigt, nicht selten werden Menschen krank oder scheiden sogar aus – ältere Leistungsträger, weil sie schlichtweg ausgezehrt sind, jüngere Generationen, weil sie diese Form der Arbeitswelt nicht wollen.

Gleichzeitig ist eine große weltweite Bewegung im Gange – Mindfulness und Compassion. Die großen Vorteile von Mindfulness und Compassion sind bekannt und nachgewiesen. Sie entfalten angeborene Fähigkeiten, kultivieren mentale Stärken, Mitgefühl und Selbstmanagement. Mindfulness- und Compassion-Programme helfen Führungskräften und Mitarbeitern dabei, innere Ruhe beizubehalten oder schnell wieder herzustellen, Veränderungen als konstanter Teil des Lebens zu akzeptieren, durch klare Fokussierung auf die aktuelle Situation sich vor Ablenkungen zu schützen, Stressauslöser schnell zu erkennen und gekonnt zu verarbeiten und ein Bewusstsein und die Erlaubnis für Pausen zu entwickeln, so Erschöpfung zu vermeiden. Die Führungsqualität wird deutlich gesteigert, die Kultur des Miteinanders gestärkt, die Arbeitszufriedenheit erhöht, die Krankentage reduziert.

Mindfulness und Compassion helfen das volle Potenzial von digitaler und agiler Transformation, Innovationskraft und Lebensqualität gleichzeitig zu entfalten.

 

UNSERE ANGEBOTE

Master-Classes

AGILES MINDSET ENTWICKELN
EIN EXPERIENCE WORKSHOP

Inhalte/ Ziele

  • Dimensionen der Agilität im Unternehmen
  • Warum Digitalisierung die Transformation des Denkens fordert
  • Was ist ein agiles Mindset – warum wir es brauchen
  • Potenziale voll agiler Teams und Organisationen
  • Was ist Mindfulness
  • Mit Mindfulness agile Denk- und Handlungsweisen entwickeln
  • Neurowissenschaftliche Grundlagen
  • Agile Selbstführung: Bewusst das eigene Sy<stem gestalten
  • Mind-Change: Neue Gewohnheiten entwickeln
  • Agilität meets Mindfulness: Ihr Weg zu Agile Mind & Work
  • Der natürliche Up-Scale: effektive Zusammenarbeit
  • Agiles Mindset im Team entwickeln: Instrumente und Erfahrungen

Dauer: 1 Tag

Termine/ Orte:

  • 27.08.2019 in Hamburg
  • 21.10.2019 in Hamburg
  • Ihnen passen die Termine nicht? Oder Sie wünschen ein Inhouse-Training?
    Dann kontaktieren Sie uns. Wir freuen uns, einen für Sie passenden Termin zu finden.

Preis: € 145 plus MwSt.

Mindfulness Club

MINDFUL LEADERSHIP EXCELLENCE
PRAXIS-BASIS-WORKSHOP

Inhalte/ Ziele

  • Mindfulness – Schlüsselkompetenz für Leadership 4.0
  • Die wissenschaftliche Basis
  • Die Angst des Gehirns vor Change
  • Die Kraft der Gedanken und Gefühle
  • Ihre ganzen Fähigkeiten zum Führen erkennen
  • Mentale Strategien der Selbst-Transformation
  • Radikale Verantwortung und andere Erfolgsprinzipien
  • Wie die ganze Wirkung für sich und Teams erreichen:
    Fokus, Kreativität, Emotionale Intelligenz, Ziele,
    Kommunikation, Zusammenarbeit, Entscheidungen,
    mentale und körperliche Resilienz, Life Balance
  • Mit Übungsplan: Ihr volles Leadership-Potenzial nutzen

Dauer: 1 Tag

Termine/ Orte:

  • 23.08.2019 in Hamburg
  • 20.09.2019 in Hamburg
  • Ihnen passen die Termine nicht? Oder Sie wünschen ein Inhouse-Training?
    Dann kontaktieren Sie uns. Wir freuen uns, einen für Sie passenden Termin zu finden.

Preis: € 145 plus MwSt.

MIND AT WORK 4.0
MENTALE TOOLS UND STRATEGIEN

Sich selbst – bewusst – führen.
Ein Lernprogramm in 7 einfachen Modulen

Inhalte/ Ziele

  • Was ist Mindfulness? Was ist Compassion?
  • Die Vorteile für unser Leben nutzen
  • Stand der Neuro-Wissenschaften
  • Positive Vorteile erreichen bei: Fokus, Stressregulation,
    emotionale Intelligenz, Beziehungen,
    Entscheidungsverhalten, mehr Vitalität
  • Autopilot-Modus des Gehirns überwinden
  • Aufmerksamkeit steigern
  • Das eigene Leistungsvermögen steigern
  • Kommunikation neu entdecken –
    Wertschätzung und Dialog bewirken Wunder
  • Ihr Stresslevel unter Kontrolle haben
  • Ihre Stressoren erkennen und überwinden
  • Ihre Emotionen wahrnehmen – nicht emotional reagieren
  • Das Glücksempfinden bewusst trainieren

 

Dauer: 2 Tage Grundlagentraining + 6-wöchige Begleitung

Termine:

  • 28. – 29.08.2019
  • 21. – 22.10.2019

Preis: € 980 plus MwSt.

MINDFUL LEADERSHIP INTENSE
4 PRAXIS-TAGE, DIE VERÄNDERN

Ihren Mind trainieren – Leadership Excellence kultivieren:
Gezielte Impulse und Praxis: >60% Reflexionen + Übungen

Inhalte/ Ziele

  • Wie Sie Mindful Leadership Excellence erreichen
  • Anforderungen an Führung 4.0: Tools, Skills, Mindset
  • Mindful Leadership fördert Wachstum von Menschen, Teams, Organisation
  • Beherrschen von Change, Agilität, digitaler Transformation
  • Selbstführung: Basis für die Führung anderer Menschen
  • Neuro-Forschung: Das Gehirn – Freund und “Hindernis”
  • Erproben von Wegen des Selbst-Bewusst-Seins und eigener Transformation
  • Die Rolle der Gedanken und Emotionen für Leadership
  • Mentale(s) Stärken: Präsenz, Klarheit, Fokussierung, emotionale Intelligenz
  • Kreativität in Handeln umsetzen, Innovationen beschleunigen
  • Eigene und neue Leadership-Prinzipien entdecken
  • Werte-Bewusstheit in der Organisation – Werte-Commitent fördern
  • Konflikt- und Problemlösungsverhalten verbessern
  • Eine Kultur von Wertschätzung, Offenheit, Toleranz und Vertrauen schaffen
  • Achtsame Kommunikation – einen positiven Unterschied machen
  • Selbstachtung: eigenen Stress bewältigen und Ressourcen pflegen
  • Mindfulness trainieren: formale und informelle Praxis

Dauer: 4 Tage (als Inhouse-Training auch 2 x 2 Tage möglich)

Termine/ Orte:

  • 13.-16.11.2019 in Hamburg

Preis: € 980 plus MwSt.

INDIVIDUELLE ANGEBOTE

Sie wünschen sich ein auf die Situation und die Bedürfnisse Ihrer Organisation abgestimmtes Angebot? Für Entwicklungsprogramme, Trainings, Workshops, Events, Teamtage, Gesundheitswochen?

Sehr gern..
Wir unterstützen Sie, z.B. mit auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Keynotes, Workshops, Trainings, Meditationen (angelegte oder stille), achtsame Pausen, Begleitprogramme bis hin zur Konzipierung und Umsetzung einer Mindfulness basierten Unternehmenskultur.

Alles in Englisch? Auch das ist kein Problem.

Wir kommen aus der Praxis und haben alle sowohl langjährige Erfahrung als Führungskräfte in Organisationen, Berater, Trainer, Coaches für Organisationen als auch langjährige Meditations- und Achtsamkeitspraxis.

 

TRAINER / COACHES

MELANIE
WOHNERT

Coaching - Agiles Mindset

 

Seit 2012 ist Melanie Wohnert als Coach und Trainerin für Führungskräfte tätig. Dabei setzt sie auf die individuelle Förderung von Menschen, das Potenzial und die Berufung jedes Einzelnen sowie auf deren Begeisterung für ein neues Führungs- und Lebensverständnis.

MICHAEL
MERKS 

Leadership Experte

 

Nach langjähriger erfolgreicher Tätigkeit in Führungspositionen in internationalen Unternehmen, zuletzt als Geschäftsführer, unterstütze ich seit mehr als 20 Jahren als Coach, Inspirator, Trainer, Berater Einzelpersonen, Gruppen und Organisationen bei ihren Entwicklungsprozessen. Im Fokus steht dabei oft, Bewusstheit über ihre eigenen inneren Prozesse und deren Wechselwirkungen zu erlangen, z.B. in Beziehungen (privaten und organisatorischen) und angestrebte Veränderungen nachhaltig umzusetzen. Ziel ist dabei, die inneren, oft unbewussten Potenziale zu aktivieren. Mindfulness- und Self-Compassion-Praxis haben bei diesen Prozessen meistens eine sehr wertvolle, unterstützende Wirkung.
Ich inspiriere und bewege Menschen und Organisationen, ihre Kompetenzen und Potenziale bewusst wahrzunehmen, zu nutzen, zu stärken, zu erweitern - wertschätzend auf Augenhöhe. Sowohl Einzelpersonen, Teams als auch Organisationen haben nämlich oft viel mehr Kompetenzen und Potenziale als sie selbst sehen. Entwicklungsprozesse sind deshalb meine Lieblingsarbeit - am liebsten von Anfang an bis zur Zielerreichung. Dabei übernehme ich Verantwortung für den Erfolg unserer Kunden.

HANNA TEMPELHAGEN

Peak Performance · New Work

Als amtierende deutsche Meisterin im Marathon (w35) weiß Hanna sehr genau, worauf es ankommt, wenn es drauf ankommt. Klare Zielsetzung, Fokus, Durchhaltevermögen, Ruhe und Gelassenheit, gute Selbsteinschätzung - um nur ein paar Qualitäten zu nennen, die sich alle auch auf unsere Arbeitswelt übertragen lassen. Hanna arbeitete in unterschiedlichen Positionen im Digitalbereich, sowohl in Startups, Konzernen, Strategieberatungen als auch in Digitalagenturen - dort zuletzt mit Teamleitungsfunktion. Erste Erfahrungen mit Meditation und der Wirkung auf Körper und Geist, sammelte sie während ihres BWL Studiums. Die Erkenntnis, dass sich gleiche Handlungen bzw. Reaktionen immer wieder wie ein Muster abspielten, obwohl der Kontext ein ganz anderer war, erweckte in ihr den tiefen Wunsch, diese Verhaltensmuster zu verändern und den Umgang mit ihren eigenen Stressoren zu verändern - für mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensqualität. So vertiefte Hanna ihre Meditationspraxis durch mehrjährige Ausbildungen in unterschiedlichen Formen, Workshops, Retreats und Seminaren. Sie ist zertifizierte MBSR Lehrerin, Trainerin für Achtsamkeit am Arbeitsplatz (TAA i.A.) und festigt ihre Praxis durch tägliches Üben und qualifizierte Fortbildungen und Trainings im In- und Ausland.

DIETMAR
WOHNERT

Mindful Leadership

 

Dietmar Wohnert ist Experte für die Integration von Achtsamkeit (Mindfulness) in das professionelle Umfeld. Seine Schwerpunkte liegen dabei auf der achtsamkeits-basierten Entwicklung eines agilen Mindsets, dem Mindful Leadership und der achtsam-keitsbasierten Entwicklung mentaler Arbeitsstrategien.

 WIR SIND MITGLIED

KONTAKT

TELEFON

+49 170 44 88 330

E-MAIL

mm@themindfulspaces.com

STANDORT

Am Sandtorkai 23  5./6. OG  20457 Hamburg

ANFAHRT

Bus Linie 6, Singapurstraße, Fußweg ca. 3 Minuten
Bus Linie 111, Magellan-Terassen, Fußweg ca. 1 Minute
U-Bahn U1, Meßberg, Fußweg ca. 12 Minuten

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