MINDFUL LEADERSHIP & MINDFULNESS IN ORGANISATIONEN

MINDFUL LEADERSHIP – MASTERCLASSES

MINDFUL LEADERSHIP EXCELLENCE
PRAXIS-BASIS-WORKSHOP

Inhalte / Ziele

  • Mindfulness – Schlüsselkompetenz für Leadership 4.0
  • Die wissenschaftliche Basis
  • Die Angst des Gehirns vor Change
  • Die Kraft der Gedanken und Gefühle
  • Ihre ganzen Fähigkeiten zum Führen erkennen
  • Mentale Strategien der Selbst-Transformation
  • Radikale Verantwortung und andere Erfolgsprinzipien
  • Wie die ganze Wirkung für sich und Teams erreichen:
    Fokus, Kreativität, Emotionale Intelligenz, Ziele,
    Kommunikation, Zusammenarbeit, Entscheidungen,
    mentale und körperliche Resilienz, Life Balance
  • Mit Übungsplan: Ihr volles Leadership-Potenzial nutzen

Dauer: 1 Tag

AGILES MINDSET ENTWICKELN
EIN EXPERIENCE WORKSHOP

Inhalte / Ziele

  • Dimensionen der Agilität im Unternehmen
  • Warum Digitalisierung die Transformation des Denkens fordert
  • Was ist ein agiles Mindset – warum wir es brauchen
  • Potenziale voll agiler Teams und Organisationen
  • Was ist Mindfulness
  • Mit Mindfulness agile Denk- und Handlungsweisen entwickeln
  • Neurowissenschaftliche Grundlagen
  • Agile Selbstführung: Bewusst das eigene Sy<stem gestalten
  • Mind-Change: Neue Gewohnheiten entwickeln
  • Agilität meets Mindfulness: Ihr Weg zu Agile Mind & Work
  • Der natürliche Up-Scale: effektive Zusammenarbeit
  • Agiles Mindset im Team entwickeln: Instrumente und Erfahrungen

Dauer: 1 Tag

MIND AT WORK 4.0
MENTALE TOOLS UND STRATEGIEN

Sich selbst – bewusst – führen.
Ein Lernprogramm in 7 einfachen Modulen

Inhalte / Ziele

  • Was ist Mindfulness? Was ist Compassion?
  • Die Vorteile für unser Leben nutzen
  • Stand der Neuro-Wissenschaften
  • Positive Vorteile erreichen bei: Fokus, Stressregulation,
    emotionale Intelligenz, Beziehungen,
    Entscheidungsverhalten, mehr Vitalität
  • Autopilot-Modus des Gehirns überwinden
  • Aufmerksamkeit steigern
  • Das eigene Leistungsvermögen steigern
  • Kommunikation neu entdecken –
    Wertschätzung und Dialog bewirken Wunder
  • Ihr Stresslevel unter Kontrolle haben
  • Ihre Stressoren erkennen und überwinden
  • Ihre Emotionen wahrnehmen – nicht emotional reagieren
  • Das Glücksempfinden bewusst trainieren

 

Dauer: 2 Tage Grundlagentraining + 6-wöchige Begleitung

MINDFUL LEADERSHIP INTENSE
4 PRAXIS-TAGE, DIE VERÄNDERN

Ihren Mind trainieren – Leadership Excellence kultivieren:
Gezielte Impulse und Praxis: >60% Reflexionen + Übungen

Inhalte / Ziele

  • Wie Sie Mindful Leadership Excellence erreichen
  • Anforderungen an Führung 4.0: Tools, Skills, Mindset
  • Mindful Leadership fördert Wachstum von Menschen, Teams, Organisation
  • Beherrschen von Change, Agilität, digitaler Transformation
  • Selbstführung: Basis für die Führung anderer Menschen
  • Neuro-Forschung: Das Gehirn – Freund und “Hindernis”
  • Erproben von Wegen des Selbst-Bewusst-Seins und eigener Transformation
  • Die Rolle der Gedanken und Emotionen für Leadership
  • Mentale(s) Stärken: Präsenz, Klarheit, Fokussierung, emotionale Intelligenz
  • Kreativität in Handeln umsetzen, Innovationen beschleunigen
  • Eigene und neue Leadership-Prinzipien entdecken
  • Werte-Bewusstheit in der Organisation – Werte-Commitent fördern
  • Konflikt- und Problemlösungsverhalten verbessern
  • Eine Kultur von Wertschätzung, Offenheit, Toleranz und Vertrauen schaffen
  • Achtsame Kommunikation – einen positiven Unterschied machen
  • Selbstachtung: eigenen Stress bewältigen und Ressourcen pflegen
  • Mindfulness trainieren: formale und informelle Praxis

Dauer: 4 Tage (als Inhouse-Training auch 2 x 2 Tage möglich)

INDIVIDUELLE ANGEBOTE

Sie wünschen sich ein auf die Situation und die Bedürfnisse Ihrer Organisation abgestimmtes Angebot? Für Entwicklungsprogramme, Trainings, Workshops, Events, Teamtage, Gesundheitswochen?

Sehr gern..
Wir unterstützen Sie, z.B. mit auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Keynotes, Workshops, Trainings, Meditationen (angelegte oder stille), achtsame Pausen, Begleitprogramme bis hin zur Konzipierung und Umsetzung einer Mindfulness basierten Unternehmenskultur.

Alles in Englisch? Auch das ist kein Problem.

Wir kommen aus der Praxis und haben alle sowohl langjährige Erfahrung als Führungskräfte in Organisationen, Berater, Trainer, Coaches für Organisationen als auch langjährige Meditations- und Achtsamkeitspraxis.

 

MINDFULNESS IN ORGANISATIONEN
VON ERFOLGREICHEN PRAKTIKERN – FÜR IHREN ERFOLG

Volatile Märkte und herausfordernde Anforderungen, technologische Disruptionen durch die Digitalisierung und Industrie 4.0 – alles führt zu immer schnelleren Veränderungen. Als Antwort verstärken immer mehr Unternehmen ihre Anstrengungen die Agilität ihrer Organisation zu vergrößern, um dadurch Entwicklungsprojekte zu beschleunigen, Innovationszyklen zu kürzen. Doch herkömmliche Denk- und Verhaltensweisen und „inagile“ Strukturen behindern viele dieser Initiativen.

Zudem stresst hoher Zeitdruck, permanente Datenflut, Komplexität und Ablenkungen unser „altes“ Gehirn. Unsere Produktivität wird gemindert, Menschen werden in ihrer Lust auf Leistung und in ihrer Lebensfreude beeinträchtigt, nicht selten werden Menschen krank oder scheiden sogar aus – ältere Leistungsträger, weil sie schlichtweg ausgezehrt sind, jüngere Generationen, weil sie diese Form der Arbeitswelt nicht wollen.

Gleichzeitig ist eine große weltweite Bewegung im Gange – Mindfulness und Compassion. Die großen Vorteile von Mindfulness und Compassion sind bekannt und nachgewiesen. Sie entfalten angeborene Fähigkeiten, kultivieren mentale Stärken, Mitgefühl und Selbstmanagement. Mindfulness- und Compassion-Programme helfen Führungskräften und Mitarbeitern dabei, innere Ruhe beizubehalten oder schnell wieder herzustellen, Veränderungen als konstanter Teil des Lebens zu akzeptieren, durch klare Fokussierung auf die aktuelle Situation sich vor Ablenkungen zu schützen, Stressauslöser schnell zu erkennen und gekonnt zu verarbeiten und ein Bewusstsein und die Erlaubnis für Pausen zu entwickeln, so Erschöpfung zu vermeiden. Die Führungsqualität wird deutlich gesteigert, die Kultur des Miteinanders gestärkt, die Arbeitszufriedenheit erhöht, die Krankentage reduziert.

Mindfulness und Compassion helfen das volle Potenzial von digitaler und agiler Transformation, Innovationskraft und Lebensqualität gleichzeitig zu entfalten.

TRAINER*INNEN & COACHES

Hanna Tempelhagen

BWL (Dipl.-Kauffrau), 10 Jahre 
E-Commerce & Online Marketing Consulting in Handel, KMU & Start-Ups, Team Lead, zert. MBSR Lehrerin, Trainerin für Mindfulness@Work,
MSC Trainerin in Ausbildung, Performance Coach (MSPE), 
Dt. Meisterin Marathon (w35)

Michael Merks

BWL + Psychologie
(Dipl.-Kaufmann), 14 Jahre Führungsfunktionen intern. Konzerne, > 20 Jahre Coach, Trainer, Berater für Transformationsprozesse in Int. Konzerne, KMU & Öfftl. Organisationen, zert. Berater + Trainer für Mindfulness in Organisationen, zert. MSC-Trainer, MBSR, zert. Coach & Organisationsberater (MEI/DBVC), Ausbildung Hypnotherapie (ME)

Alexandra Messerschmidt

Dipl.-Kommunikationswirtin, 20 Jahre Führungskraft im Marketing und Training in internationalem Konzern, zert. MBSR-Lehrerin, zert. Mindful Leadership Trainerin – Universität Witten Herdecke, MSC-Trainerin in Ausbildung

Peter Paanakker

Senior MBSR Lehrer, Supervisor
Experte für Secure-based Mindfulness,
Mindful Self-Compassion Trainer, Experte für traumasensitive Achtsamkeit, zert. MSC-Teacher

 WIR SIND MITGLIED

KONTAKT

TELEFON

+49 170 44 88 330

E-MAIL

mm@themindfulspaces.com

STANDORT

Am Sandtorkai 23  5./6. OG  20457 Hamburg

ANFAHRT

Bus Linie 6, Singapurstraße, Fußweg ca. 3 Minuten
Bus Linie 111, Magellan-Terassen, Fußweg ca. 1 Minute
U-Bahn U1, Meßberg, Fußweg ca. 12 Minuten

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