Work Life Balance Seminar

Wir leben in einer Ära beispielloser Herausforderungen und Chancen. Die Klimakrise, Gesundheitsbelastungen, geopolitische Konflikte, Inflation und Veränderungen in den gesellschaftlichen Werten wirbeln unsere Prioritäten durcheinander. Technologische Entwicklungen und die Digitalisierung können helfen, doch erzeugen ständige Verfügbarkeit, schnelle Reaktionen und Informationsüberflutung auch Druck. Wo bleibt dabei das Wohlbefinden des Einzelnen? Wie finden wir eine ausgewogene Lebensbalance, die uns glücklich macht?

Gerade Menschen mit hoher Verantwortungsbereitschaft, Kompetenz und Leistungsorientierung in fordernden Rollen bewegen sich oft in Zwickmühlen zwischen verschiedenen Lebensbereichen (“Erwartungsfeldern”) wie Arbeit, Familie/Freundschaften, Gesundheit und Sinn-Gestaltung. Viele nehmen nicht (bewusst) wahr, dass diese Bereiche sich gegenseitig beeinflussen. Sie entscheiden sich oft (unbewusst) für Pflichterfüllung und vernachlässigen ihre eigenen Bedürfnisse sowie die ihres Organismus. Warum? Sie richten sich loyal nach den Bedürfnissen anderer Menschen.

Viele Menschen fühlen sich zunehmend gestresst und überfordert. Unzufriedenheit setzt ein. Körperliche Symptome sind oft die Folge. Das Leben gerät aus der Balance. Psychosomatische Signale werden häufig nicht erkannt und/ oder notwendige Veränderungen nicht vorgenommen – oder es fehlt die Idee vom WIE? – die Vorstellung vom WOHIN?  – oder die Kraft, der Mut oder die Erkenntnis, selbst die Veränderung seines Lebens in die Hand zu nehmen. Gerade bei hohen Belastungen ist Selbstfürsorge besonders wichtig und erforderlich. Trau dich, die Sauerstoffmaske für dich zuerst zu nehmen.

Unsere Programme basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu den Einflussfaktoren für Lebenszufriedenheit und Lebensglück und dem Gestalten erfolgreicher Veränderungen. Die Basis: Neurowissenschaften, Humanistische / Positive Psychologie, Forschung zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, Bedürfnis- und Glücksforschung und mehr.

Unser wertvoller Vorteil für dich: Wir teilen unsere Erfahrungen aus der reichhaltigen Lebens-Balance-Praxis. Wir haben die Herausforderungen der Rollenvielfalt (Familienleben, Elternsein, Führungspositionen in internationalen Unternehmen, Selbstständigkeit als Coach/Trainer/Berater für Leadership, Kulturveränderung in Unternehmen, Digitalisierung usw.) selbst erlebt und gespürt –  und erfolgreich gemeistert – mitunter mit holprigen Lernphasen. Die Erkenntnis, dass man selbst die Verantwortung für sein Lebensglück übernehmen muss, war immer der entscheidende Faktor für die Steigerung des eigenen Wohlbefindens und der persönlichen Erfüllung.

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt für einen mutigen ersten Schritt – ein JA zur Notwendigkeit von Veränderung! JETZT! Für die eigene Gesundheit, das eigene Wohlbefinden, die eigene Erfüllung. Es hilft keinem, wenn du ausgebrannt bist!