MEDITATION IN HAMBURG
OFFENE KLASSEN & MEDITATIONSKURSE FÜR ANFÄNGER & FORTGESCHRITTENEMEDITIEREN LERNEN IN HAMBURG FÜR ANFÄNGER & ERFAHRENE
MEDITATION IN HAMBURG & ONLINE

Find Focus – Lunchbreak Meditation
Online Meditation in der Mittagspause. Unterschiedliche Meditationen und Achtsamkeitsübungen werden von ausgebildeten, erfahrenen Meditationslehrern angeleitet. Wir praktzieren wissenschaftlich basierte Achtsamkeit, weltanschauungsneutral – frei von Dogmen und “Eso-Schnick-Schnack”. Teilnahme mit allen Karten möglich: Mindful Starter 1er/3er, 10er Karten, Urban Sports, My FitnessCard oder Class Pass. Bei Fragen zur Anmeldung melde dich bitte.
Montags 12h30-13h00
mit Hanna
LIVE ONLINE

Regain Energy – Lunchbreak Meditation
Online Meditationsklasse in der Mittagspause. Unterschiedliche Meditationen und Achtsamkeitsübungen werden von ausgebildeten, erfahrenen Meditationslehrern angeleitet. Wir praktzieren wissenschaftlich basierte Achtsamkeit, weltanschauungsneutral – frei von Dogmen und “Eso-Schnick-Schnack”. Teilnahme mit allen Karten möglich: Mindful Starter 1er/3er, 10er Karten, Urban Sports, My FitnessCard. Bei Fragen zur Anmeldung bitte melden.
Freitags 12h30-13h00
mit Michael / Hanna
LIVE ONLINE
MINDFUL FRIDAY – Meditationsabend
Unser offener Meditationsabend mit Community Get-Together in der Regel jeden letzten Freitag im Monat. Für alle, die Mindfulness in lockerer, weltanschauungsneutraler Atmosphäre üben und ihre Erfahrung mit Meditation und Achtsamkeit mit anderen austauschen möchten. Sowohl Meditations-Einsteiger als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Der Abend findet auf Spendenbasis statt. Das heißt nicht, dass der Abend kostenfrei ist, sondern jeder gibt, soviel er / sie kann.
Freitag, 18h00-19h30
aktuell Online
MEDITATIONSKURSE & ACHTSAMKEITSTAGE
MINDFUL SELF-COMPASSION (MSC)
8-WOCHEN MEDITATIONSKURS
ACHTSAMKEIT & SELBSTFÜRSORGE
MBSR 8-WOCHEN-KURS
ACHTSAMKEITSBASIERTE STRESSREDUKTION
KONTAKT
WO
Am Sandtorkai 23 5./6. OG 20457 Hamburg
Eingang über Fußgängerbrücke, Kibbelsteg
ANFAHRT
Bus Linie 111, Magellan-Terassen, Fußweg ca. 1 Minute
U-Bahn U1, Meßberg, Fußweg ca. 12 Minuten